Uno psicologo insegna ai suoi studenti come gestire lo stress.
Prese un bicchiere d’acqua e si avviò per la stanza, in silenzio.
Tutti si aspettavano una domanda tipo:
“è mezzo pieno o mezzo vuoto?”
Ad un certo punto si fermò, alzò il bicchiere e chiese ai suoi studenti:
“Quanto è pesante questo bicchiere d’acqua?”
Meravigliati, gli studenti hanno dato risposte tra 250 e 500 ml.
Psicologo risponde: peso assoluto non importa, importa quanto tempo lo tieni alzato… Un minuto, nessun problema… Un’ora, un braccio dolorante… Un giorno, paralizza il braccio…
In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non cambia. Cambia solo il tempo.
Più il tempo passa, più diventa pesante.
Lo stress e le preoccupazioni della vita sono come il bicchiere d’acqua. Se si pensa di meno a loro, non succede quasi nulla.
Se si pensa di più, il cuore inizia a far male.
Se stai pensando a loro per tutto il tempo, paralizzano la tua mente.
Quando arrivi a casa la sera, lascia fuori le tue preoccupazioni.
Non portarle con te durante la notte.
Metti giù il bicchiere.
Prese un bicchiere d’acqua e si avviò per la stanza, in silenzio.
Tutti si aspettavano una domanda tipo:
“è mezzo pieno o mezzo vuoto?”
Ad un certo punto si fermò, alzò il bicchiere e chiese ai suoi studenti:
“Quanto è pesante questo bicchiere d’acqua?”
Meravigliati, gli studenti hanno dato risposte tra 250 e 500 ml.
Psicologo risponde: peso assoluto non importa, importa quanto tempo lo tieni alzato… Un minuto, nessun problema… Un’ora, un braccio dolorante… Un giorno, paralizza il braccio…
In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non cambia. Cambia solo il tempo.
Più il tempo passa, più diventa pesante.
Lo stress e le preoccupazioni della vita sono come il bicchiere d’acqua. Se si pensa di meno a loro, non succede quasi nulla.
Se si pensa di più, il cuore inizia a far male.
Se stai pensando a loro per tutto il tempo, paralizzano la tua mente.
Quando arrivi a casa la sera, lascia fuori le tue preoccupazioni.
Non portarle con te durante la notte.
Metti giù il bicchiere.
“
| — | (via vialemanidagliocchi) |
C’è una strada
per andare
dove l’odio
non c’è
senza muri
ne paure
senza più bandiere
sù di noi
Quì non c’è nessuno che vuole
sentirti gridare
più forte
quì non c’è nessuno che vuole
vederti volare
nella notte
Solo un passo
nel futuro
per sentire
com’è
non è tempo
di fuggire tempo di tornare
a vivere
Quì non c’è nessuno che vuole
sentirti gridare
più forte
quì non c’è nessuno che vuole
vederti volare
nella notte
Meglio che non dici a nessuno
infondo ancora
stai sperando
meglio che non alzi la voce
se rompi il silenzo
cantando
e ti troverai
nell’istante in cui
ogni sguardo sarà
spento e gelido
e ti sembrerà
che davvero tu
sbagli sognando
contromano tu
c’è una sola
direzione
per uscire
da quì
ed arrendersi
incondizionatamente all’amore
e dire di si
ma quì non c’è nessuno che vuole
sentirti gridare
più forte
quì non c’è nessuno che vuole
vederti volare
nella notte
Meglio che non dici a nessuno
e infondo ancora
stai sperando
meglio che non alzi la voce
se rompi il silenzo
cantando
che ti troverai
nell’istante in cui
ogni sguardo sarà
spento e gelido
e ti sembrerà
che davvero tu
sbagli sognando
contromano tu
sbagli sognando.
